Yoga bedeutet Einheit.
Mein Name ist Theresia, ich bin ausgebildete RYT 500h Yoga-Lehrerin und freue mich gemeinsam mit Dir Körper, Atmung, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Mein Yoga Stil
Zur Ruhe kommen
Yoga ist das zu Ruhe bringen von Körper, Atem, Geist und Seele. Wir üben Meditationen, Pranayama (Atemtechniken) und Pratyahara (Rückzug der Sinne).
Vinyasa Flows
Ich liebe dynamische Flows, kraftvolle Posen und öffnende Bewegungen, nach denen die Energie wieder frei durch den Körper fließen kann.
Yoga-Philosophie
Yoga ist eine Philosophie, ein Weg, auf dem wir immer achtsamer mit uns und unserer Umwelt werden. Zu Beginn meiner Vinyasa Flows, baue ich daher gerne Themen aus der Yoga-Philosophie ein.
Aufgeschlossen. Freiheitsliebend. Yogini aus Leidenschaft.
Diese Punkte beschreiben mich heute wahrscheinlich am besten. So war das aber keineswegs schon
immer. Ich bin sehr behütet in einer Kleinstadt bei Frankfurt am Main aufgewachsen. Die Welt erschien mir von dort sehr groß, manchmal angsteinflößend und meine Möglichkeiten ziemlich begrenzt zu sein. Rückblickend habe ich in mir schon immer etwas „brodeln“ gespürt. Ich war ein kleiner Trotzkopf, wie meine Eltern mich heute liebevoll beschreiben. Ich wollte keine Erwartungen erfüllen und tat es trotzdem irgendwie...
